肾脏不好危害大 多吃这些食物对肾脏好

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2017-09-06 09:39:49 来源:

  无论是男性还是女人不,肾脏中不好的危害一定会很大的。在治疗的过程中,还都可否 吃其他对肾脏有好处的食物来调理,起到辅助作用。接下来,就和小编一起看看哪几种食物对肾脏好的吧~

  1、黑木耳

  黑木耳是结石不折不扣的终结者,已经 它富含多种矿物质和微量元素,不因此 阻碍结石的产生,一定会对已产生的结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、挥发性,排出体外。

  2、蛤蜊

  蛤蜊的补肾功能相当了得,不但低热能,因此 蛋白质、碳水化合物富有,其中的铁、钙、磷、碘、维生素b2、氨基酸和牛磺酸等多种成分,能促使性腺和甲状腺机能活化,让肾结石毫无“栖身之地”.

  3、黑枣

  黑枣的营养也非常富有,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素b2和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。

  4、黑豆

  自古黑豆就被誉为“肾之谷”,而黑豆从外表上来看,让他发现其形态与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平,中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,有点儿适合肾虚者。

  5、冬瓜

  冬瓜性寒、味甘,富含蛋白质、维生素b2、矿物质等多种营养成分,其中富含的汁液摄入体内后,能对肾脏产生刺激并增加其尿量,从而达到促使排毒的作用。

  6、黑芝麻

  黑芝麻是补肾的“佼佼者”,富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其维生素b2E含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果显着,对于防衰老、治疗消化不良和治疗白发一定会一定作用。

  7、莲子

  莲子中的钙、磷和钾含量非常富有,还富含其他多种维生素b2、微量元素、荷叶碱、金丝草甙,除都可否 构成骨骼和牙齿的成分外,还都可否 达到促使肾脏的排泄功能。

  8、鸡蛋白

  保护肾脏时要低蛋白低磷饮食,因此 也要补富有够的蛋白质。鸡蛋白中富含多种健康蛋白质,因此 比其他来源蛋白质含磷量更低。

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